Nach dem Training ist es unerlässlich, das Glykogen, die Ihre Muskeln verleiht ihren mageren Masse und Energie zu ersetzen. Nach den aktuellen Forschungsergebnissen, ist der Eiweißbedarf von Sportlern etwa 1,2 - 1.8g/kg Körpergewichts, verglichen mit 0,8 - 0.9g/kg Körpergewicht für weniger aktive Menschen.

Für schwere Athleten, ist diese zusätzliche Anforderung besonders wichtig. Studien haben gezeigt, dass die Aufnahme von Eiweiß im Sport Erholung Getränke können Verwertung zu verbessern und die post exercise Stress nach anstrengenden Training. Glykogen ist die gespeicherte Form von Glukose, die als Energiequelle in den Muskeln verwendet wird. Es ist auch der Hauptbestandteil von Muskelmasse. Muskelglykogen kann in der Regel ausreichend Energie für ca. 45 Minuten von hoher Intensität ausüben. Sobald diese Reserven verbraucht sind, werden Muskeln ermüden und empfindlicher gegen Krämpfe.

Sie müssen Ihre Muskelglykogen unmittelbar nach dem Training zu ersetzen, die sich fit fühlen und bereit sein, zur Ausübung des folgenden Tages. Die Rate der post exercise Muskelglykogen-Synthese ist von 40 bis 50% schneller mit Kohlenhydrat-Eiweiß-Mischungen im Vergleich zu Kohlenhydraten nur Getränke. Die Anwesenheit von Protein scheint Insulinsekretion in erster Linie durch die Kohlenhydrate beeinflusst, produziert eine erhöhte Rate von Glykogen Synthese zu verbessern.

Komplexe Kohlenhydrate sind der Brennstoff, der Muskelaufbau und Fettabbau Laufwerke. Extra Eiweißzufuhr ist auch wichtig, während der Diät, da sie den Körper daran hindert, brennende Muskelgewebe zur Energiegewinnung. 35% Protein aus Molke und 40% komplexen Kohlenhydraten stammen, in Absorption und Beihilfe zur Energieerzeugung. Protein + komplexe Kohlenhydrate ist der ideale Allrounder für die allgemeine Fitness-Sportler oder diejenigen, Gewicht zu verlieren.

NutriSport Protein + komplexe Kohlenhydrate Beträge pro Serving

• Kalorien: 369
• Eiweiß: 35.5g
• Total Kohlenhydrate: 50g
• Fett: 4g

NutriSport Protein + komplexe Kohlenhydrate

• Container-Größe: 1400g
• -Serving Size: 4 Kugeln (100g)
• -Servings Per Container: 14
• Container-Größe: 5000g
• -Serving Size: 4 Kugeln (100g)
• -Servings Per Container: 50